钟妍——Iyengar Yoga

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瑜伽告诉我，

力量来自于每一个人的内心。

于是在自己营造的瑜伽世界中，

我享受简单、收获坚强。

有一天，

简单变得不再可能，

坚强似乎毫无用处。

曾经的付出被轻易践踏，

坚持的信念却无力改变现状。

在这光怪陆离的中国瑜伽百态中，

我迷失了自己。

思考中，

心门渐渐打开，

也许力量来自于千百个享有正念人的集合？

最后的尝试，

希望聚集的光亮能够照亮更远的天空，

这光亮中，

有你、有我、有更多真正喜欢瑜伽的朋友聚集在一起。

所有文章皆出自原创，如有转载，请注明出处。

Iyengar瑜伽课程培训咨询

annazhongyan@163.com

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置顶：钟妍老师第三期北京Iyengar瑜伽培训11.29至12.4 (2008-10-20 09:30)

标签：iyengar瑜伽瑜伽培训艾杨格瑜伽瑜伽理疗杂谈

分类：瑜伽学习（Yogaworkshop)

11月29日至12月4日钟妍老师

6天Iyengar瑜伽理疗培训课程日程安排

艾扬格（Iyengar）瑜伽最大的优势在于，它具有显著的理疗功效，但是它并不同于中医的正骨、针灸，也不同于西医的手术，他是通过纠正你多年积累的不良习惯和来改善人体结构化的状态。瑜伽体位的价值是让人体会到身体的生命力，每块肌肉的正确用法，每块骨骼的正确方向，每次呼吸的正确流动，最终建立内在意识和外在肌肉、骨骼、呼吸的连接，实现生命体由内至外的健康。

要相信我们的身体是一个充满智慧的机体，拥有着强大的自我恢复、自我治愈的能

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11月16日钟妍老师Iyengar瑜伽免费公开课 (2008-11-10 20:33)

标签：iyengar 艾杨格瑜伽 iyengar瑜伽瑜伽培训杂谈

分类：瑜伽学习（Yogaworkshop)

应朋友的邀请，在她的瑜伽馆5周年店庆活动中为会员朋友带来一堂瑜伽讲座，也欢迎希望瑜伽的朋友报名参加。也祝愿朋友的瑜伽馆一路走好！

上课地点：

西坝河南路甲一号新天第家园A座502室（国展家乐福往西500米，城铁柳芳站旁）

报名电话：64462679 64462685

乘车路线：

方式一：乘坐300、302、725、运通104等三环沿线的公交车在静安庄下车，沿国展路口往西500米即到

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光耀生命----Iyengar大师带你走进瑜伽生命之旅

(2008-11-10 11:30)

标签：iyengar 艾杨格瑜伽光耀生命杂谈

分类：瑜伽学习（Yogaworkshop)

在第一届印度瑜伽文化论坛中从尹岩那得知Iyengar大师2005年9月出版的那本〈Light on Life>马上要出版了，会在第二天的第二届瑜伽日中购买到，就兴奋不已。要知道除了那本Iyengar大师的〈瑜伽之光〉在06年有中文版之外，Iyengar大师的其他著作对于热爱Iyengar瑜伽的中国习练者没有机会了解并且阅读。〈瑜伽之光〉是Iyengar大师早年60年代的著作，而这本〈light on life> 是Iyengar 大师最新的著作，是集结大师将近80年瑜伽道路上的所有感悟和精华。从购买到这本书到今天推荐给大家，3周的时间过去了。

从拿到这本被译作〈荣耀生命〉的书开始，就

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禅欣瑜伽公开课回顾

(2008-11-09 19:04)

标签：iyengar瑜伽艾杨格瑜伽 iyengar 瑜伽培训哈他瑜伽瑜伽理疗杂谈

分类：瑜伽学习（Yogaworkshop)

11月8日在禅欣瑜伽举办了Iyengar瑜伽公开课。参加公开课的有练习瑜伽的老会员和新会员，也有瑜伽老师。

这次公开课的内容是应用Iyengar瑜伽技术避免瑜伽练习损伤。这个主题很大，为了让参加公开课的朋友能够更好的理解，我选取了瑜伽练习者最为熟悉和普及的拜日式开始了讲解。选取这个

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生命中的红叶

(2008-11-09 09:42)

标签：生活点滴杂谈

分类：瑜伽心情分享

深秋的季节，也是北京看红叶的季节了。这个时候，每个周末许多人结伴去爬香山，领略深秋红叶的美丽。这个季节去香山还是我刚来北京的第一年。之后，繁忙的工作，生活上的压力，以及一想到香山人满为患的景象，都让我提不起精神去香山看红叶。一晃十多年了，前两天约上朋友，来到香山。没想到并非周末，来香山的人也不少。

一边爬山，一边照相，留下了些许红叶的印迹，应该是黄叶多于红叶。这篇小文章，应该是大学时代写下的吧，也是和红叶有关的，配上新照的图片，也算是生活的点点滴滴把。

生命中的红叶

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关于某新浪网友就培训教材提出异议的回复 (2008-11-04 16:51)

标签：iyengar瑜伽艾杨格瑜伽瑜伽培训杂谈

分类：瑜伽心情分享

今天上博客看到有一个“新浪网友”在博文钟妍老师Iyengar瑜伽培训教材介绍后的留言，有必要回复一下。

这位新浪网友(2008-11-04 12:59:37)说：

取得了艾扬格学院的许可了没有,教材是有版权的吧? 如果没有经过同意就翻译,做为自己的培训教材,是一种偷窃行为吧?! 你这样做,是一个真正尊重艾扬格大师和祖宾老师的学生吗?

(2008-11-04 12:59:37) [删除] [回复]

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脚的智慧

(2008-10-29 10:45)

标签：iyengar瑜伽艾杨格瑜伽瑜伽体位哈他瑜伽瑜伽理疗杂谈

分类：瑜伽学习（Yogaworkshop)

我们经常会用到“心灵手巧”这个词来评价一个人的聪明灵俐，仿若“巧手”是“心灵”的表现，“心灵”又是“手巧”的结果。这个词也说明了我们的心和身是紧密相连的。于是有了一个问题：那些失去双臂的人们呢，是不是“心灵手巧”就不再适合他们了呢？

昨天看了北京台制作的一个节目：京城四大无臂才子。失去了手臂，没有了巧手，但是他们的脚就变成了他们的手，他们的脚不仅用来学会了日常的生活所必备的技能：洗脸、刷牙、吃饭、拿东西，而且他们的脚还用来创造了美好的生活: 用脚弹钢琴，用脚修电脑，用脚画画，甚至用脚绣十字绣，于是脚成了他们“心灵”的表现，从这“巧脚”上我们读懂了这些无臂朋友的智慧！

可

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11月8号钟妍老师Iyengar瑜伽免费公开课 (2008-10-27 19:59)

标签：iyengar瑜伽艾杨格瑜伽瑜伽培训杂谈

分类：瑜伽学习（Yogaworkshop)

应广大瑜伽爱好者对Iyengar瑜伽的学习要求，特与禅欣瑜伽合作组织了一次免费公开课，让更多的瑜伽爱好者了解什么是瑜伽，以及如何科学、安全、有效的进行瑜伽习练！

主题：

如何应用Iyengar瑜伽技术避免不正确的瑜伽练习方法带来的损伤

时间：11月8号10：30 ---12：00

地点：禅欣瑜伽，海淀区清华东路艺海大厦1701室

报名电话：51734024 ，51734034

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钟妍老师Iyengar瑜伽培训教材介绍

(2008-10-27 19:49)

标签：iyengar瑜伽艾杨格瑜伽瑜伽培训杂谈

分类：瑜伽学习（Yogaworkshop)

《瑜伽体式解析—基础课程》

〈Yoga in action—Preliminary Course 〉介绍

有许多人都知道Iyengar大师的那本《瑜伽之光》，也有许多人购买了此书，但是由于这本书是Iyengar大师早年的著作，所以这本书倾向于对于Hatha瑜伽整体的综述类型的介绍，而对于人们普遍认可Iyengar瑜伽的特点和技术并没有详细的描述，于是我从印度普那Iyengar学院引入的印度Iyengar学院YOG出版的〈Yoga in action—Preliminary Course 〉《瑜伽体式解析—基础课程》为培训教材，翻译成中文，填补了国内Iyengar瑜伽培训无权威性教材的空白，这次去香港上了两名Iyengar瑜伽认证老师的课程，也欣喜地看到她们也是用这本书作为参考的。这本书是Iyengar大师的女儿Geeta所著，下面是对于这本书的介绍。

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